Die 13 besten SUP Touren und Spots an der Lahn?

Die Lahn fließt durch NRW, Hessen und Rheinlandpfalz. Früher war sie ein wirtschaftlich bedeutsamer Fluss, heute ist das Gewässer bei Stehpaddlern, Kanufahrern und Ausflüglern sehr beliebt. Güterverkehr findet hier schon lange nicht mehr statt.

Das Lahntal – SUP auf der Lahn:

Der Fluss fließt durch das idyllische Lahntal. Zwischen den Städten und Orten am Ufer liegt unberührt anmutende Natur, hier gibt es für Stehpaddler vieles zu sehen.

Die besten SUP Touren an der Lahn

Wo kann ich am besten SUP fahren an der Lahn?

Beinahe die gesamte Lahn kann mit dem SUP befahren werden, das sind fast 245 km SUP Strecke. Wir haben die besten SUP Touren auf der Lahn für Sie zusammengefasst.

So gelingt die SUP Tour garantiert:

• SUP Tourenplanung: Tipps zur Vorbereitung (inkl. Checkliste).
• SUP Sicherheit: So verhältst Du dich in Notsituationen richtig.
• SUP Apps: Die 5 nützlichsten Apps zum Stehpaddeln.
• SUP Technik: Stehpaddel Technik einfach erklärt.
• SUP Anfänger: Die besten SUP-Boards für Anfänger.

1. SUP Tour von Sterzhausen nach Marburg

SUP Tour Details

• Einstiegsstelle: Sterzhausen hinter der Brücke (50°51’35.9″N 8°42’34.7″E)
• Ausstiegsstelle: Marburg Afföllerwiesen (50°49’10.4″N 8°45’58.6″E)
• Dauer: ca. 4-5 Std.
• Länge: ca. 15,5 km
• Schwierigkeitsgrad: mittel
• Parkmöglichkeiten: Auf der Wiese beim Einstieg
• Schiffsverkehr: keiner

SUP Tour Beschreibung

Diese SUP Tour führt auf der Lahn von Sterzhausen bis Marburg. Für die rund 15,5 km lange Strecke werden ca. 4-5 Stunden Zeit benötigt. Daher richtet sich die SUP Tour auf der Lahn an fortgeschrittene Stehpaddler.

Vom Einstieg in Sterzhausen wird flussabwärts gepaddelt. Durch das idyllische Lahntal geht es an den Orten Cölbe und Wehrda vorbei bis nach Marburg. Am Ufer wechseln sich Felder und Waldstücke ab.

Beim Restaurant zum Anglerheim Marburg lässt sich prima eine Pause einlegen, hier gibt es einen Steg. Kurz dahinter befindet sich ein Wehr, hier wird links umtragen.

Dann ist es nicht mehr weit bis zum Ausstieg. Dieser befindet sich im nördlichen Teil von Marburg bei den Afföllerwiesen.

2. SUP Tour von Gisselberg nach Gießen

SUP Tour Details

• Einstiegsstelle: Gisselberg neben der A3 (50°46’12.6″N 8°45’13.5″E)
• Ausstiegsstelle: Gießen Stadtwerke (50°35’05.8″N 8°39’47.7″E)
• Dauer: 6-8 Std. (variabel)
• Länge: ca. 30 km (variabel)
• Schwierigkeitsgrad: schwer
• Parkmöglichkeiten: Am Einstieg
• Schiffsverkehr: keiner

SUP Tour Beschreibung

Rund 30 km sind es von Gisselberg bis nach Gießen, daher ist diese Tour auf der Lahn nicht für Anfänger geeignet. Allerdings lässt sich die Strecke abkürzen, SUP Ausstiege gibt es in Roth, Odenhausen, Inselweg und Ruttershausen.

Auf der Lahn wird flussabwärts losgepaddelt. Von km 30,9 bis km 30,3 gilt ein Uferbetretungsverbot. Dahinter, kurz vor Argenstein, kommt das erste Wehr, welches auf der rechten Seite umtragen wird. Das folgende Wehr in Argenstein wird ebenfalls rechts umtragen.

Dann geht es weiter nach Roth, vor dem Ausstieg in Roth befindet sich ein weiteres Wehr. Dieses Mal wird links umtragen. Der Ein-/Ausstieg in Roth ist links unter der Brücke.

Der Lahnaltarm bei Bellnhausen darf nicht mit dem SUP Board erkundet werden. Hier und auf allen anderen Altarmen gilt ein absolutes Befahrungsverbot.

Zeit für eine Pause:

In Odenhausen befindet sich der Ausstieg rechts hinter der Brücke über die Lahne. Hier bietet sich auch eine gute Möglichkeit, um eine kleine Pause einzulegen.

Hinter Ruttershausen folgt das nächste Wehr, hier gibt es eine Bootsgasse, durch die das SUP Board getragen werden kann.

Von dort aus schlängelt sich die Lahn weiter zur nächsten Ausstiegsmöglichkeit in Inselweg. Nach dem letzten Haus führt links eine Bootsrampe ans Ufer.

Fast geschafft:

Das letzte Hindernis ist das Wehr vor der Sachsenhäuser Brücke. Hier kann entweder die Bootsgasse genutzt, oder rechts umtragen werden.

Der Ausstieg in Gießen befindet sich auf Höhe der Stadtwerke unmittelbar vor dem Wehr links.

3. SUP Tour von Löhnberg nach Weilburg

SUP Tour Details

• Einstiegsstelle: Löhnberg links der Brücke am Seltersweg (50°31’00.4″N 8°17’11.5″E)
• Ausstiegsstelle: Weilburg hinter der Brücke (50°29’06.2″N 8°15’51.7″E)
• Dauer: ca. 1 Std.
• Länge: ca. 3,7 km
• Schwierigkeitsgrad: einfach
• Parkmöglichkeiten: Im Ort oder am Feldweg
• Schiffsverkehr: wenig

SUP Tour Beschreibung

Los geht es in Löhnberg, der Einstieg befindet sich am Ufer hinter dem Bahnhof. Von hier führt die SUP Tour auf der Lahn ca. 3 km bis nach Weilburg, dafür wird rund 1 Stunde Zeit benötigt. Somit ist die Tour perfekt für SUP Anfänger geeignet.

Vom SUP Einstieg an der Lahn wird nach rechts gepaddelt. Wenige Meter hinter dem Einstieg muss das erste Wehr überwunden werden. Hier wird links über die Schleuseninsel umtragen.

Dann geht es an Ahausen vorbei bis nach Weilburg. Hinter der Zugbrücke befindet sich das Highlight der Tour, der einzige Schiffstunnel Deutschlands. Nach einem Abstecher dorthin geht es zum Ausstieg links hinter der Brücke.

Wichtig: Der Schiffstunnel selbst darf seit kurzem nicht mehr mit dem SUP befahren werden!

4. SUP Tour von Runkel nach Limburg

SUP Tour Details

• Einstiegsstelle: Campingplatz Runkel (50°24’25.1″N 8°09’04.8″E)
• Ausstiegsstelle: Limburg vor dem Wehr (50°23’17.7″N 8°04’14.5″E)
• Dauer: ca. 3 Std.
• Länge: ca. 10 km
• Schwierigkeitsgrad: einfach
• Parkmöglichkeiten: Parkplatz unter der Brücke
• Schiffsverkehr: keiner

SUP Tour Beschreibung

Die 10 km lange SUP Tour von Runkel nach Limburg ist für Anfänger geeignet, allerdings ist eine gewisse Grundkondition die Voraussetzung. Schließlich werden hier rund 3 Stunden auf der Lahn gepaddelt.

Aufs Wasser geht es beim SUP Einstieg am Campingplatz und von dort flussabwärts. Der Fluss macht eine lange Kurve um den Dehrner Auwald, vorbei an den Orten Stedern, Dehrn und Dietkirchen.

Dahinter geht es unter drei Brücken hindurch bis zum Ausstieg in Limburg. Auf dem letzten Stück bietet sich vom Wasser aus ein toller Blick auf die Burg und den Dom. Hier teilt sich die Lahn, links halten und am Steg auf Höhe des Kanuclubs an Land gehen.

5. SUP Tour Nassau – Lahnstein

SUP Tour Details

• Einstiegsstelle: Nassau (50°18’39.7″N 7°47’48.3″E)
• Ausstiegsstelle: Lahnstein Ruderer Gesellschaft (50°18’29.8″N 7°35’57.7″E), Alternative: Yachthafen Bad Ems (50°19’57.3″N 7°42’20.7″E)
• Dauer: ca. 5,5-6,5 Std.
• Länge: ca. 21 km
• Schwierigkeitsgrad: mittel
• Parkmöglichkeiten: Parkplatz Freibad Nassau und am Ausstieg Park & Ride Parkplatz
• Schiffsverkehr: wenig

SUP Tour Beschreibung

Diese SUP Tour führt von Nassau bis an die Mündung der Lahn in den Rhein. Die genaue Beschreibung der Tour finden Sie hier.

Beliebte SUP Spots an der Lahn

Wo liegen die besten SUP Spots an der Lahn?

Neben den oben beschriebenen SUP Ein- und Ausstiegen, gibt es noch weitere SUP Spots an der Lahn.

1. Roth

SUP Spot Details

• Ein- & Ausstiegsstelle: 50°43’35.3″N 8°43’25.5″E
• Parkmöglichkeiten: An der Zufahrt
• Schiffsverkehr: wenig

SUP Spot Beschreibung

Der Einstieg befindet sich unter der Brücke in Roth auf der linken Uferseite. Parken ist an der Zufahrt begrenzt möglich. Oberhalb steht das beliebte Wirtshaus an der Lahn.

2. Odenhausen

SUP Spot Details

• Ein- & Ausstiegsstelle: 50°40’20.1″N 8°42’29.7″E
• Parkmöglichkeiten: Parkplatz an der Hauptstraße
• Schiffsverkehr: wenig

SUP Spot Beschreibung

Links vor der Brücke am Festplatz befindet sich der SUP Einstieg in Odenhausen. Geparkt wird am kleinen Parkplatz an der Hauptstraße.

3. Inselweg

SUP Spot Details

• Ein- & Ausstiegsstelle: 50°39’35.2″N 8°42’44.4″E
• Parkmöglichkeiten: Direkt am Einstieg
• Schiffsverkehr: wenig

SUP Spot Beschreibung

Dieser SUP Einstieg an der Lahn liegt in der Nähe des Campingplatzes in Ruttershausen. Hier gibt es einen großen Parkplatz direkt am Einstieg.

4. Wetzlar

SUP Spot Details

• Ein- & Ausstiegsstelle: 50°33’13.6″N 8°29’32.9″E
• Parkmöglichkeiten: Parkplatz am Festplatz
• Schiffsverkehr: wenig

SUP Spot Beschreibung

Direkt am Festplatz führt eine Bootsrampe zum Fluss. Unmittelbar am SUP Einstieg befindet sich ein großer Parkplatz.

5. Leun

SUP Spot Details

• Ein- & Ausstiegsstelle: 50°32’25.1″N 8°21’57.3″E
• Parkmöglichkeiten: Parkplatz am Bahnhof
• Schiffsverkehr: wenig

SUP Spot Beschreibung

Der SUP Einstieg befindet sich hinter dem Bahnhof in Leun, direkt am Ausgang der Unterführung. Rechts vorm Bahnhofsgebäude sind Parkplätze vorhanden.

6. Fachingen

SUP Spot Details

• Ein- & Ausstiegsstelle: 50°21’41.3″N 7°59’19.8″E
• Parkmöglichkeiten: Parkplatz direkt am Einstieg
• Schiffsverkehr: wenig

SUP Spot Beschreibung

Der Einstieg befindet sich am Ende des Parkplatzes. Hier ragt ein kleiner Steg auf die Lahn.

7. Bad Nassau

SUP Spot Details

• Ein- & Ausstiegsstelle: 50°18’39.7″N 7°47’48.3″E
• Parkmöglichkeiten: Parkplatz am Freibad
• Schiffsverkehr: wenig

SUP Spot Beschreibung

Vom Parkplatz zum SUP Einstieg sind es nur wenige Meter. Aufs Wasser geht es über eine flache Treppe.

8. Lahnstein

SUP Spot Details

• Ein- & Ausstiegsstelle: 50°18’29.8″N 7°35’57.7″E
• Parkmöglichkeiten: Kein öffentlicher Parkplatz in unmittelbarer Nähe
• Schiffsverkehr: wenig

SUP Spot Beschreibung

Der letzte Ein- bzw. Ausstieg auf der Lahn, danach mündet der Fluss in den Rhein. In unmittelbarer Nähe gibt es jedoch keinen öffentlichen Parkplatz.

SUP Befahrungsregeln und Verbote an der Lahn

Wo ist SUP fahren an der Lahn nicht erlaubt? Bekannte Befahrungsregeln und Verbote für die Lahn sind:

• Befahrungsverbot:
  • Caldern bis Feldwegbrücke Sterzhausen (Km 58,9-56,1).
  • Auf allen Altarmen.
• Uferbetretungsverbot:
  • Südlich von Cappel (Km 30,9-30,3).
  • Nördlich Bellnhausen (KM 24-23,7).
  • Landschaftsschutzgebiet ″Auenverbund Lahn-Dill″ bis zur Landkreisgrenze nach Limburg. Anlanden, Ein- und Aussetzen und Rasten nur an den ausgewiesenen Stellen erlaubt (Km 20,8-0).
  • Südlich Heuchelheim, gilt für das rechte Ufer (Km 1,5-1,1).
  • Auf beiden Seiten (Km 4,0-3,2).
  • Ab der Autobahnbrücke, gilt nur für das linke Ufer (Km 6,8-6,4).
  • Km 67,8-66,3, gilt nur für das linke Ufer.
  • Linker Lahnarm Bereich Nieverner Wehr, gilt für das linke Ufer (Km 129,4-128,6).
• Schleusen:
  • SUP Boardsdürfen keine Schleusen befahren.
  • Der Schiffstunnel in Weilburg darf ebenfalls nicht befahren werden.

SUP Ausflugsziele an der Lahn

1. Limburger Dom

Weit über die Dächer ragt der Dom von Limburg, der bei einer SUP Tour nach Limburg schon vom Wasser aus sichtbar ist. Direkt daneben befindet sich die Burg Limburg, für beide Bauwerke werden Führungen angeboten.

2. Diezer Grafenschloß

Traumhafte Burg am Ufer der Lahn. Besonders eindrucksvoll ist der große Turm mit seinen vier kleinen Ecktürmchen.

3. Lahn Marmor-Museum

Das kleine Museum in Villar erzählt die Geschichte der Entstehung des Lahnmarmors. Hier erfahren Sie interessantes über Geologie, Technik-, Wirtschafts- und Sozialgeschichte des Marmorabbaus.

SUP Stationen an der Lahn

Zu den bekanntesten SUP Stationen an der Lahn gehören:

• Alahna SUP: SUP Verleih an der Lahn in Fachbach. Hier werden SUP Kurse, SUP Yoga, SUP Polo, und geführte SUP Touren auf der Lahn angeboten (www.alahnasup.com).
• Pauls WoMo: SUP Verleih und Kurse in Limburg (https://www.facebook.com/PaulsWoMo/).
• Bootsverleih Buch: Kanu und SUP Verleih in Buch (https://www.bootsverleih-buch-balduinstein.de/).
• Kanu Basis: SUP Verleih in Weilburg an der Lahn. Im Mietpreis ist eine Tourenkarte und der Rücktransport enthalten (https://www.kanu-basis.com/).
• SUPPIRATES: Hier gibt es SUP Boards zu mieten. Außerdem bietet SUPPIRATES SUP Kurse und geführte Touren an (https://www.suppirates.de/).

Weitere nützliche Adressen in der Umgebung

• Wirtshaus an der Lahn: Restaurant in der Nähe des SUP Einstiegs in Roth (https://wirtshaus-an-der-lahn.info/).
• Bootshaus Gießen: Restaurant an der Lahn in Gießen (https://bootshaus-giessen.com/).
• Biergarten Schleuse Löhnberg: Biergarten an der Schleuse in Löhnberg (https://de-de.facebook.com/pages/category/Interest/Schleuse-L%C3%B6hnberg-Biergarten-Kiosk-374038676447871/).
• Lahntal Tourismus Verband e.V.: Bei der Touristeninformation erfahren Sie alles rund um das Lahntal (https://www.daslahntal.de/).

Häufige Fragen und Antworten